筋トレ
【下半身だけやせないのはどうしたらよい?】 <部分痩せについて知りたい。スクワットなどをしても、モモが張っているのが気になる。ダイエットをしても下半身だけ痩せない。> 脂肪の付き方には男女差がある。 男性・・・お腹周りの内臓脂肪がつきやすい(…
「森拓郎の聴くだけでヤセるラジオ」第2回の内容の更新です。 【2ヶ月糖質制限をしてもヤセません】 質問<2ヶ月糖質制限しているが、体重や体脂肪率が落ちない。月に一回3日ファスティングしている。運動はピラティス月に2回、チアダンスを月1回している> …