【炭水化物を後回しにするとお腹いっぱいでたどり着けなくなる】 ＜食事をするとき、炭水化物から先にすると太りやすいと聞いたので、野菜を先に食べるようにしている。しかし、そうするとお腹いっぱいになってしまい、炭水化物までたどり着けなくなってしま…

「森拓郎の聴くだけでヤセるラジオ」第2回の内容の更新です。 【2ヶ月糖質制限をしてもヤセません】 質問＜2ヶ月糖質制限しているが、体重や体脂肪率が落ちない。月に一回3日ファスティングしている。運動はピラティス月に2回、チアダンスを月1回している＞ …